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Quels outils j’utilise dans mes accompagnements individuels ?
Ma méthode de travail se base essentiellement sur la mobilisation du Subconscient, parce que c’est là où résident les résistances … et les solutions aussi !
Elle réunit également les approches les plus innovantes des thérapies brèves, pour des séances riches et efficaces.
Voici une liste non exhaustive des techniques phares, permettant un travail global aussi bien au niveau émotionnel, cognitif que somatique :
🌟 Hypnose :
Une approche non-directive et durant laquelle l’individu accède dans un état élargi de conscience tout en restant actif.
Cette pratique est centrée sur le changement et guidée par le Subconscient, dans le respect des valeurs et des besoins de la personne.
🌟 EFT « Emotional Freedom Technique » : Une approche de libération émotionnelle grâce à la stimulation des méridiens énergétiques.
Cette approche s’appuie sur une alliance entre les apports de la psychologie occidentale et ceux de la médecine énergétique chinoise.
🌟 TSBH / Mouvements oculaires :
Une approche, à la fois puissante et douce, pour se libérer de l’impact des évènements difficiles et des chocs émotionnels, grâce à des mouvements oculaires guidés
🌟 IFS (Internal Family System) :
Une approche systémique qui permet de sortir des conflits intérieurs, de créer un alignement et de se libérer des schémas d’autodestruction et d’auto-sabotage, engrammés dans notre esprit et notre corps.
🌟 PNL « Programmation Neuro-Linguistique » : Une approche de reprogrammation du Subconscient et d’installation de ressources.
Elle permet de se libérer des schémas de fonctionnement limitants et d’adopter les comportements aidants.
🌟 T5P / Logosynthèse : Une approche qui permet de nettoyer les blocages émotionnels et énergétiques et de récupérer / se réapproprier sa propre énergie pour avancer librement vers son objectif
🌟 Communication Non-Violente : Une approche basée sur l’empathie et la reconnexion à soi et à ses véritables besoins.
Avoir une palette d’outils aussi riches et complémentaires, me permet de m’adapter à votre situation pour mieux répondre à vos besoins de manière spécifique.